여러분들은 건강, 알아서 잘 챙기고 계신가요.
나이가 들면 들수록 운동에 대한 압박이 이만저만이 아닌데요.
갈수록 늘어나는 체중에 축 처지는 몸, 운동은 선택이 아닌 필수라는 사실,
점점 몸소 깨닫고 있는 요즘인데요. 요즘에는 휴대폰 기능이 정말 많아졌기 때문에
운동 역시 도와주는 어플이 있다고 합니다.
찾아본 결과, 바로 삼성헬스라는 어플이 있었습니다.
앱을 이용하시면 건강기록을 확인해 볼 수 있으며
체중 및 걸음 수, 활동시간 역시 체크를 해보실 수 있다고 합니다.
또한 식사 기록 및 간식 등을 기록할 수 있으며
자신에게 맞는 목표를 설정하게 되면, 그역시도 체크해 볼 수 있다고 하는데요.
갤럭시 워치를 이용하시면 수면 패턴 역시 상세히 확인할 수 있다고 합니다.
저 역시도 현재 사용중인데요.
운동을 고민하고 계신 분들도 이용해 보시는 것을 추천드릴게요.
