까르르르꿍

오늘은 커피 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 우리가 흔히 아는 커피는 커피나무의 열매를 볶아 가루로 내어, 물에 우려마시는 것을 말하는데요. 이러한 커피 역시 효능 및 부작용이 있다고 합니다. 우선 커피는 당뇨병 발생을 예방해 준다고 합니다. 또한 커피는 에너지를 증가시켜주며, 항산화 효과까지 있다고 하는데요. 외에도 치매를 예방하며 심혈관계 질환 위험을 낮추어준다고 합니다. 이러한 커피 역시 다양한 부작용이 있을 수 있는데요. 두통, 불면, 피로증가, 탈수현상 등 개인에 따라서 다르게 나타날 수 있다고 합니다. 오늘은 커피 효능 부작용에 대해서 알아보았는데요. 무엇이는 과하면 독이 되듯, 하루 한 두잔의 커피 정도로 즐기는 게 좋을 것 같습니다. 그럼 이것으로 이만 오늘 글은 마칠까 ..

시서스 효능 부작용에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요. 시서스는 인도가 원산지인 식물인데요. 시서스는 담쟁이 넝쿨같이 뻗어서나가는 특징이 있기에, 관상으로도 많이 키운다고 합니다. 특히 요즘에는 다이어트 식품으로 유명해져 많은 분들이 섭취를 하고 있다고 하는데요. 이러한 시서스는 위에서 언급드린 다이어트를 포함하여 다양한 효능이 있다고 합니다. 뼈 건강 및 부종, 염증 등을 완화해 주기도 한다고 하는데요. 또한 면역력 증진에도 효과과 있으며 대사증후군을 예방하며 혈액순환을 도와준다고 합니다. 그렇기 때문에 심혈관 질환 역시 예방할 수 있는 식물인데요. 이러한 시서스의 부작용으로는 식물 알레기 등이 있으신 분이 섭취하게 될 경우 복통, 두통 등 부작용이 발생한다고 하네요. 오늘은 시서스에 대해서 알아보았..

다크 초콜릿 효능및 부작용 알아보도록 할게요. 다크 초콜릿에도 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요. 여기서 말하는 다크 초콜릿은 많은 분들이 이미 접해보셨을 초콜릿인데요. 특히 이러한 다크 초콧릿은 변비 개선에 좋으며, 기침 완화에도 좋은 효능을 지녔다고 합니다. 또한 피부 건강에도 좋으며, 심장 건강에도 좋은 영향을 미친다고 하는데요. 함암 효과 및 항우울제 역할까지 한다고 합니다 이처럼 다크 초콜릿은 많은 효능을 지녔다고 합니다. 플라그 억제의 효능도 있어, 충치를 예방하디고 한다니, 의외의 효능인 것 같은데요. 이러한 다크 초콜릿 역시 많이 먹게 되면 부작용이 있을 수 있답니다. 수면장애 등을 일으킬 수 있기 때문에, 늦은 저녁에 과섭취를 하는 것은 피해야 할 것 같습니다. 오늘은 다크 초콜릿 효능..