당근 효능 부작용 알아보세요

오늘은 당근 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
당근은 우리 주위에서 쉽게 만날 수 있는 식품인데요.

 

당근에는 많은 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요.
당근은 비타민 A가 풍부하기 떄문에 눈 건강에 좋다고 하는데요.
또한 변비 해소, 심혈관계 질환 예방에도 효과가 좋다고 합니다.
항산화 기능도 있으며 치아 건강, 체중조절에도 좋은 영향을 미친다고 하네요.

 

또한 비타민A 덕분에 면역력 증진과 해독에도 탁월하다고 합니다.
이처럼 당근은 많은 효능을 가지고 있는데요.
다만, 이런 당근 역시 과하게 섭취를 하게 될 경우 볼이 발그레해지는 부작용이 있다고 합니다.

 

물론 섭취를 중단하고, 시간이 지나면 원래대로 돌아온다고 하네요.
오늘은 당근 효능 부작용에 대해 알아보았는데요.

당뇨병 환자의 경우에는 새으로 섭취를 하는 게 좋다고 합니다.
그럼 이만 오늘 글은 마치도록 할게요. 감사합니다.

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