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오늘은 복숭아 효능, 칼로리에 대해서 알아보도록 할게요.
복숭아 효능에 대해 궁금하셨던 분들은 함께 알아가면 좋을 것 같습니다.

 



우선 복숭아는 피부건강에 좋다고 하는데요.
외에도 뼈건강, 신경안정, 고혈압 등에 도움이 된다고 합니다.


특히 복숭아에는 비타민 a, c 등이 함유되어 있어
항산화 기능 등으로 인해, 몸에 좋다고 합니다.

 



복숭아의 칼로리는 1개당 32칼로리이며, 황도 및 백도의 경우에는 49칼로리라고 하는데요.
다이어트 용으로 섭취를 하신다면, 천도를 추천한다고 합니다.
오늘은 복숭아 효능, 칼로리에 대해서 알아보았는데요.

 



아무리 몸에 좋은 것이라도, 과하면 독이 된다고 하는데요.
꼭 주의하셔서 섭취하시길 바라겠습니다.

그럼 이만 여기서 오늘 글 마치도록 할게요.
지금까지 복숭아 효능, 칼로리에 대한 글이었습니다.

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