오늘은 사과 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
사과는 우리 주위에서 많이 섭취할 수 있는 과일이 아닐까 싶은데요.
이러한 사과에 대한 효능, 부작용에 대해서 모르시는 분들이 많은 것 같습니다.
그럼 지금 바로 사과 효능 부작용에 대해서 알아보도록 할게요.
사과는 우선 폐암을 예방하는데 좋다고 합니다.
또한 심장 건강과 구강 위생에도 좋다고 하는데요.
외에도 장 건강, 혈압 조절, 파킨슨병 예방에도 좋다고 합니다.
이처럼 사과는 우리에게 좋은 과일이라고 보시면 되는데요.
사과는 노화방지 및 알츠아이머 역시 예방할 수 있다고 합니다.
다만 이러한 사과 역시 밤에 먹을 경우 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다.
이는 숙면을 방해할 수도 있기 때문이랍니다.
오늘은 사과 효능 부작용에 대해서 알아보았는데요.
다음에는 다른 과일에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 감사합니다.
