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시서스 효능 부작용에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요.
시서스는 인도가 원산지인 식물인데요.

 



시서스는 담쟁이 넝쿨같이 뻗어서나가는 특징이 있기에, 관상으로도 많이 키운다고 합니다.
특히 요즘에는 다이어트 식품으로 유명해져 많은 분들이 섭취를 하고 있다고 하는데요.
이러한 시서스는 위에서 언급드린 다이어트를 포함하여 다양한 효능이 있다고 합니다.
뼈 건강 및 부종, 염증 등을 완화해 주기도 한다고 하는데요.

 



또한 면역력 증진에도 효과과 있으며
대사증후군을 예방하며 혈액순환을 도와준다고 합니다.
그렇기 때문에 심혈관 질환 역시 예방할 수 있는 식물인데요.

 



이러한 시서스의 부작용으로는 식물 알레기 등이 있으신 분이 섭취하게 될 경우
복통, 두통 등 부작용이 발생한다고 하네요.

오늘은 시서스에 대해서 알아보았는데요.
다음에는 다른 식품의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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