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오늘은 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
많은 분들이 작두콩에 관해 알아보고 계시다고 하는데요.

 



작두콩은 비염에 탁월하다는 사실 알고 계셨나요.
비염뿐만이 아니라 눈 건강, 구강 건강에도 탁월한 효과가 있다고 하는데요.
이는 작두콩에 함유된 카나 바닌이 염증을 억제해주기 때문이라고 합니다.
그렇기 때문에 잇몸이 자주 붓는 분들은 작두콩을 섭취해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 



또한 면역력에도 좋다고 하는데요.
작두콩에는 일반 대두 보다 약 4배 정도 많은 플로노 보이드 성분이 함유되어있기 때문이라고 합니다.
오늘은 작두콩 효능에 대해서 알아보았는데요.

 



무엇이든 과하면 독이 되듯, 과한 섭취는 자제하시길 바라겠습니다.
그럼 이만 오늘 글은 마치도록 할게요.

모두 오늘 하루도 행복하셨길 바라겠습니다.
지금까지 작두콩 효능에 관한 글이었습니다.

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