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오늘은 커피 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
우선 우리가 흔히 아는 커피는 커피나무의 열매를 볶아 가루로 내어, 물에 우려마시는 것을 말하는데요.

 



이러한 커피 역시 효능 및 부작용이 있다고 합니다.
우선 커피는 당뇨병 발생을 예방해 준다고 합니다.
또한 커피는 에너지를 증가시켜주며, 항산화 효과까지 있다고 하는데요.
외에도 치매를 예방하며 심혈관계 질환 위험을 낮추어준다고 합니다.

 



이러한 커피 역시 다양한 부작용이 있을 수 있는데요.
두통, 불면, 피로증가, 탈수현상 등 개인에 따라서 다르게 나타날 수 있다고 합니다.
오늘은 커피 효능 부작용에 대해서 알아보았는데요.

 



무엇이는 과하면 독이 되듯, 하루 한 두잔의 커피 정도로 즐기는 게 좋을 것 같습니다.
그럼 이것으로 이만 오늘 글은 마칠까 하는데요.

모두 오늘 하루도 행복하시길 진심으로 바라며 글 마치겠습니다.
지금까지 커피에 대한 내용이었습니다. 감사합니다.

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