오늘은 토마토 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
토마토가 우리의 몸에 좋다는 사실, 알고 계신가요.
토마토에는 암을 예방하는 것에 도움을 주는 성분이 많다고 합니다.
특히 항염성분 등이 염증을 줄여준다고도 하는데요.
외에도 포함된 비타민K 덕분에 골다공증 등을 예방하는 것에도 도움을 주고 있다고 합니다.
또한 혈관을 건강하게 관리해 준다고도 하는데요.
이처럼 토마토에는 다양한 효능이 있다고 합니다.
부작용으로는 과하게 섭취하거나, 체질에 따라서 알레르기 등을 발생시키기도 한다고 하네요.
오늘은 토마토에 대해서 알아보았는데요.
다음에는 다른 식품을 알아보도록 하겠습니다.
그럼 이만 오늘 글은 마치도록 할게요.
지금까지 토마토 효능에 관한 글이었습니다.
그럼 모두 오늘 하루도 행복하시길 바라겠습니다.
