장염에 먹어도 되는 음식 알아보자
올여름 정말 덥고 습한 탓에 날씨 때문에 고생을 하는 분들이 많습니다.
이런 날씨에는 또한 장염을 정말 조심하셔야만 하는데요.
장염은 바이러스에 의해서 발생하는 장염 및 세균 감염에 의한 장염으로 구분이 된다고 합니다.
노로바이러스 및 로타바이러스 바이러스성 장염의 경우에는
-20도에서도 생존을 하기 때문에 여름, 겨울 상관없이 안심을 할 수 없다고 합니다.
세균성 장염의 경우에는 요즘같은 덥고 습한 날씨에 더욱 증가한다고 하는데요.
장염에 걸리게 된다면 보통 설사 및 발열 증상이 나타나며
어린이 혹은 노약자분들은 병원 치료가 필요한 경우가 많다고 하네요.
장염이 걸렸을 때에는 하루 정도 금식을 하며 수분 섭취 혹은 이온음료 등으로
탈수를 예방을 하는 게 좋다고 합니다. 또한 회복 시에도 아무 음식이나 먹기보다는
기름진 음식, 밀가루, 유제품, 차가운 음식은 피해주는 게 좋다고 합니다.
특히 생과일의 경우 찬 성질이 많기 때문에 장염 시 주의를 하는 게 좋다고 합니다.
장염이 걸렸을 때에는 흰죽, 미음, 두부 등을 섭취해주시면 좋으며
삶은 계람, 계란찜 도 괜찮다고 합니다.
매실차 혹은 생강차도 따뜻하게 섭취를 해주시면 좋다고 하네요.
지금까지 장염과 관련된 안내였습니다.
