임신초기 속울렁증 완화하는 방법

오늘의 주제는 바로 임신초기 속울러증이랍니다.
임신초기, 속울렁증으로 고생을 하시는 분들이 주위에 많답니다.
오늘은 그런 분들을 위해서 이와 같은 정보 공유를 해보도록 하겠습니다.

임신초기 속울렁증의 경우에는 보통 임신 5주부터 6주, 10주 차에서
가장 심하게 나타나게 된다고 합니다. 보통은 16주에서 18주가 지날 때 완화가 된다고 하는데요.
이같은 속울렁증의 경우에는 건강에 직접적으로 영향을 주지는 않지만
해당 증상으로 인해서 체중 감소 및 영양 섭취 방해 등의 문제가 발생할 수 있다고 합니다.

특히 해당 증상은 개인차가 클 수가 있다고 하는데요.
임신초기 속울렁증을 완화하기 위해, 수분 섭취를 충분히 해주는 게 좋으며
스트레스를 받지 않는 게 정말 중요하다고 합니다.
또한 소화가 잘될 수 있는 음식을 먹는 게 좋다고 합니다.

자극적인 음식을 먹는 것도 좋지 못하다고 합니다.
오늘은 임신초기 속울렁증에 대해서 안내를 드렸습니다.
그럼 오늘 글은 여기서 이만 마치도록 할게요.

모두 오늘 하루도 행복한 하루가 되셨길 바라면서
내일 하루는 보다 행복한 하루가 될 수 있길 바라겠습니다.